September - Oktober - November - Dezember 2010 - Jänner - Februar 2011

Alle Veranstaltungen finden, wenn nicht anders angegeben im
Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien, Tel u Fax: 01-89 58 440 statt.

Anmeldung unter anmeldung@frauensache.at .
Alle Preise in Euro und inkl. Mwst. Informationen zu Stornobedingungen und AGB finden Sie hier.
UE zeigt die Anzahl der Einheiten des Seminars an.

  BERUFLICHE WEITERBILDUNG

Ab 13. September 2010 – Februar 2011
jeden 1. u. 3. Montag im Monat,         19 - 21 Uhr

Kreativität dient der Steigerung des Wohlbefindens, zur Entwicklung einer gesunden Balance und bringt Entspannung als Oase außerhalb des Alltags.

Kreative Methoden sind: Malen, Collagen, Skulptur, Körperwahrnehmung, Imagination, Träume, und Entspannungsübungen.
Menschen kommen aus unterschiedlichen Gründen zum Malen: Manche suchen einen Ausgleich, manche belastet etwas und des fällt ihnen leichter es zu malen als darüber zu sprechen.
GANZ WICHTIG: Leistungsdruck und Schönheitsideale spielen hier keine Rolle. Einstieg jederzeit möglich!

Ziel und Nutzen:
Die TeilnehmerInnen entwickeln bewusstere Selbstfürsorge im beruflichen Kontext
Förderung ganzheitliche Gesundheit durch neue Erkenntnisse auf kreativer Ebene
Gefahr eines Burn-Outs wird geringer

mind. 3 TeilnehmerInnen, Schnuppern immer möglich!

Leitung: Mag.a Lisa Zehner, Mal- und Gestaltungstherapeutin i.A.u.S., Coach, Trainerin, Betriebswirtin

Kosten: 11 Abende EUR 310,- oder EUR 30,- pro Abend

UE: 2,5 / Termin

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>

Freitag, 8. Okt., 12. Nov., 10. Dez. 2010, 14. Jänner u. 18. Februar 2011
5 Termine, jeweils Freitag 14.15 - 16.45 Uhr

Zeit und Raum für Reflexion Ihrer Beratungspraxis und für die Entwicklung neuer Sichtweisen.
Voraussetzung ist die Bereitschaft zur ehrlichen und wertschätzenden Beschäftigung mit den Themen und Fragestellungen aller Teilnehmerinnen.
Methodisch lasse ich mich in der Supervisionsarbeit vom Personzentrierten Ansatz (nach Carl R. Rogers) leiten.

Leitung: Bettina Reinisch (Personenzentrierte Psychotherapeutin)

Kosten: 630,- bei Anmeldung bis 20.09.2010, 660,- bei späterer Anmeldung

Die Anmeldung ist nach einem persönlichen Vorgespräch mit der Leiterin möglich.
Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin mit Frau Reinisch(Tel. 01- 895 84 40 oder schreiben Sie ein Mail an reinisch@frauensache.at.

Kosten: 11 Abende EUR 310,- oder EUR 30,- pro Abend
UE: 15

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>

Samstag 13. bis Sontag 14. November 2010           10-17.30 Uhr

Sie können besser ankommen und sich Gehör verschaffen, wenn Sie die Kraft und Stärke Ihrer persönlichen Stimme kennen und nutzen können.

Unsere Stimme ist ein integrierter Bestandteil und Ausdruck der Persönlichkeit und über die Sprache hinaus das wichtigste menschliche
Kommunikationsmittel. Freies Sprechen setzt immer eine freie Atmung, einen entspannten Körper und klares Denken voraus. Verspannungen und ein mangelndes Gefühl für den Körper können die Ursache für eine für den Hörer unangenehme Stimme sein, die zu hoch, zu leise, zu schwach, zu schrill, zu tief, zu gepresst usw. ist.

An diesem Wochenende können die Teilnehmerinnen, ausgehend von Körperwahrnehmung, Atem- und Entspannungsübungen, die Kraft ihrer eigenen Stimme entdecken. Dabei wird sowohl mit Elementen aus der Sprecherziehung und der Atempädagogik als auch mit praktischen, spielerischen Ansätzen aus dem Schauspiel, der Improvisation und dem Yoga gearbeitet. Durch mehr Sicherheit beim Sprechen wird selbstbewusstes, souveränes Auftreten möglich.

Im zweiten Teil wird anhand von Texten und Artikulationsübungen daran gearbeitet, sich seiner Umgebung besser mitzuteilen. Dabei wird v.a. das gerichtete Sprechen und Erreichen der Zuhörer trainiert, ohne dabei die eigene Mitte zu verlieren.

Ziel des Kurses ist es, die eigene Stimme zu verbessern, um sie erfolgreich und überzeugend einzusetzen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

Leitung: Melanie Griedl-Herbe (Schauspielerin, Stimmtrainerin und Atempädagogin)

Kosten: Kosten:
180,- Euro für Selbstzahlerinnen (bei Anmeldung und Überweisung bis 29. Oktober 2010)
195,- Euro für Selbstzahlerinnen, die nach dem 29. Oktober 2010 einzahlen
220,- Euro für Frauen, deren ArbeitgeberIn die Kosten übernimmt
UE: 16

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldeschluss:30. Oktober 2010

Samstag 6. November 2010                         Sa 09.30 - 17.00 Uhr

Immer mehr engagierte Frauen verlieren im täglichen Stress ihre Freude und Energie.
Erschöpfung und Lustlosigkeit machen sich breit. Hohe Anforderungen, Mehrfachbelastung und keine Zeit mehr für Erholung kennzeichnen ihren Alltag.

Ziel des Anti-Burn-Out-Tages:

• Erkennen der vielfältigen Auslöser eines Burn-Outs
• Den Umgang mit den inneren Glaubensätzen und Antreibern verändern
• Neue Strategien finden, die eigenen Life-Work-Balance im Gleichgewicht zu halten
• Den eigenen Körper als Freundin und Hilfsmittel kennenlernen
• Erste Hilfe und und Entspannungstechniken
• Warnsignale erkennen
• Die eigene Lebensfreude und Zufriedenheit wieder finden.

Methoden: Wissensvermittlung, Austausch, Selbsterfahrung, kreative Methoden, Visualisierungsübungen

Leitung: Mag^a. Sabine Fabach (Supervisorin, Psychotherapeutin)
Autorin des Buches “Burn out. Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen.” http://www.burnout-buch.at

Kosten: 145,- Euro
UE: 7

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldeschluss: 28. Oktober 2010

1. Einführungsworkshop: Samstag 9. Oktober 2010, Aufbauworkshop: Samstag 20. November 2010,

2. Einführungsworkshop: Samstag 19. Februar 2011, Aufbauworkshop: Samstag 19. März 2011,

jeweils von 14-18 Uhr

Workshop für Personen mit chronischen Schmerzen, wofür keine „körperliche Ursache“ gefunden wurden.

Ein Tag für mich zum Austausch, zum Entspannen, zum zu mir Selber finden, zum Neuorientieren und zum Genießen.

Was erwartet mich an diesem Tag:
Selbstreflexion, Austausch mit anderen Betroffenen, vom Jammern zum Wohlfühlen, von der Ausweglosigkeit zum Mut für Veränderung, Genusstraining und vielleicht Aha-Erlebnisse.

Mitzubringen: Du selbst mit all deinen Ressourcen, Zweifel und deiner Einmaligkeit.

Ziel des Workshops: Zu lernen den Handlungsspielraum zu erweitern und selbst gut für sich zu sorgen sowie Strategien zu entwickeln, um die Lebensqualität zu steigern.

Zielgruppe: Personen mit chronischen Schmerzen

Gruppengröße: Mindestens 6 Personen

Leitung: Tamara Gunacker (Trainerin, Lebens- und Sozialberaterin, Diplomierte Erwachsenenbildnerin)

Kosten: Für 4 Stunden EUR 80,-
UE: 4,5/Termin

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldeschluss: 30. September 2010 bzw. 9. Februar 2011

Laufend ab 19. Oktober 2010,       7 Termine jeweils Dienstag 18.30 – 21 Uhr

Jede Frau ist Tochter, manche von uns sind Mütter, Schwestern, Tanten von Frauen oder Mädchen.
Wir sind mit Frauen befreundet und mit anderen gar verfeindet.  Wie wir unsere Beziehung mit Frauen erleben, ob wir sie als behindernd oder förderlich erleben und wie wir zu befriedigenderen und freieren Frauenkontakten kommen können, ist Thema dieser Gruppe.

Weitere Termine: Dienstag, 2., 16. und 30. November, 14. Dezember,
11. und 25. Jänner 2011, jeweils 18.30 - 21.00

Kosten: 290,- für TeilnehmerInnen des APG Propädeutikums, sonst 315,- für alle anderen

Gruppengröße: bis 12 Teilnehmerinnen
Anrechenbarkeit: Propädeutikum: Selbsterfahrung - 21 Stunden (UE)

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldeschluss: 9. Oktober 2010

Samstag, 23. Oktober 2010                9.30 - 17 Uhr

In diesem Workshop suchen wir gemeinsam nach Wegen um Widerstände gegen das Durchsetzen eigener Interessen abzubauen. Dem Ausloten der eigenen Grenzen und deren Schutz soll ebenso Raum gegeben werden, wie der Frage, wie Sie sich vor Manipulationen und Selbstsabotage schützen.

Ziel des Workshops ist es hinderliche Denk- und Verhaltensschablonen zu erkennen und Neues auszuprobieren.

Leitung: Ingrid Trabe (Psychotherapeutin)

Kosten: 145,- Euro
UE: 7

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldung bis 13. Oktober 2010

Freitag 29. und Samstag 30. Oktober 2010          Fr 16-20 Uhr, Sa 10-15 Uhr
Freitag 25. und Samstag 26. Februar 2010           Fr 16-20 Uhr, Sa 10-15 Uhr

Es geht darum die eigenen Kraft-Ressourcen anzuschauen und freizulegen.
In Übungen und Reflexionen wird gezielt an Situationen gearbeitet, die den Teilnehmerinnen wichtig sind.
Es gibt Tricks und Tipps, wie wir den negativen Gedankenmustern und Gefühlen, die oft einem selbstsicheren Auftreten im Wege stehen, ein Schnippchen schlagen können.
Das Ziel ist gestärkt und ein kleines bisschen „größer „aus dem Seminar in den Alltag hinauszugehen.

Leitung: Mag.a Susi Bali, (Klinische- und Gesundheitspsychologin, Trainerin beim Verein ZARA Schwerpunkt Zivilcourage)

Beitrag: 180,-
UE:9

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldung bis 19. Oktober 2010, bzw. 15. Februar 2011

 6.-7. November 2010

Schreiben ist eine hervorragende Möglichkeit, mehr über sich und die eigene Lebensgeschichte zu erfahren, wichtige Knotenpunkte und den roten Faden durch die eigene Geschichte zu entdecken.

Im Schreiben können wir aber auch die Geschichte umschreiben, sie verändern oder durchbrechen. Wir selbst und unsere Zeit brauchen eine neue Sprache, die alte Dogmen hinter sich lässt und die Herzen der Menschen berührt, freundlich und furchtlos.

Inhalte:

Einführungstag in das kreative Schreiben, Schreibtechniken und Schreibprozess
Erinnern, autobiographisches Schreiben

Sich aus der Erinnerung Lösen, der Sprung in die Phantasie
Geheimnis, Märchen, Visionen, Symbole und Bilder

Schreibexperimente, Begegnung mit der Form
Vertrauen in die innere Schreiberin

Teilnahmevoraussetzungen: Interesse an einer Vertiefung des Lebens und des Schreibens, Offenheit für unsere innerste Dynamik, Anfängergeist!

Referentin: Mag^a. Ulrike Zahlner (Praxis für Psychotraumatologie und päd. Psychologie)

Kosten: 140,- Euro pro Termin
Ort: Wien, Adresse wird nach der Anmeldung bekannt gegeben

Anmeldung: Tel. O676 - 48 65 657, E-Mail: uzahlner@a1.net
Weitere Informationen: www.uzahlner.at

Freitag 26. und Samstag 27. November 2010        Feitag, 16 bis 20 Uhr , Samstag, 10 bis 15 Uhr      

Wir laden Sie in diesem Seminar zur Aufstellung, als eine sehr spezifische Form Gruppenarbeit, ein. Im personzentrierten Ansatz sehen wir Aufstellungen als eine Möglichkeit Beziehungen räumlich zu visualisieren.
Eine Praxis, die neue Sichtweisen der persönlichen und beruflichen Beziehungen möglich machen und abseits von schnellen Lösungen zur Ressourcenaktivierung führen soll.
Die Aufstellungen sind nicht regelgeleitet, sie entstehen aus dem kreativen Zusammenspiel der GruppenteilnehmerInnen und schließen jeweils mit gemeinsamen Reflexionsrunden.

Ziel ist es Beziehungen besser wahrzunehmen und in spontaner und kreativer Weise neue Sichtweisen zu entwickeln.

Leitung: Helene Hager (Personenzentrierte Psychotherapeutin in freier Praxis in Freistadt OÖ)
                Ingrid Trabe (Personenzentrierte Psychotherapeutin, Coach)

Kosten: 180,-        
UE: 10

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>

Anmeldeschluss: 16. November 2010

Freitag 3. - Sonntag 5. Dezember 2010             Fr 18 - 21, Sa 10 - 17, So 10 - 13 Uhr

Für Frauen, die GfK in der Praxis erleben und üben wollen.
Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als "gewalttätig". Dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzungen und Leid - bei uns selbst und bei anderen.

Wir freuen uns auf einen weiteren fröhlichen, lebensbejahenden Workshop mit Deborah Bellamy!
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Offenheit neuen Erfahrungen und Erkenntnissen gegenüber und die Bereitschaft, mit den anderen GruppenteilnehmerInnen ehrliche Begegnungen zu erleben.

Leitung: Deborah Bellamy (CNVC-Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg)

Kosten: Um möglichst allen Interessierten eine Teilnahme zu ermöglichen und selbst kostendeckend arbeiten zu können, haben wir uns wiederum für eine Preisstaffelung entschieden und bitten Sie, Ihren Beitrag dementsprechend selbst zu bestimmen.
EUR 360,- für TeilnehmerInnen mit gutem Einkommen bzw. deren ArbeitgeberIn die Kosten übernimmt
EUR 300,- für TeilnehmerInnen mit mittlerem Einkommen
EUR 240,- für TeilnehmerInnen mit niedrigerem Einkommen
UE: 14

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldeschluss: 23. November 2010

Samstag, 29. Jänner 2011                 9.30 - 17 Uhr

In diesem Workshop können Sie sich mit ihrer eigenen Rolle als Angehörige, als Freundin oder Kollegin einer/eines Suchtkranken oder Suchtgefährdeten auseinandersetzen.
In Kleingruppen, Rollenspielen soll der Frage nach den eigenen Bedürfnissen und deren Stellenwert nachgegangen werden. Co-abhängige Verhaltensstile werden vorgestellt und Mythen und Fakten zu Suchterkrankungen können diskutiert werden.

Ziel des Workshops ist es den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und Suchtfördernde Verhaltensweisen aufzugeben.

Leitung: Ingrid Trabe (Psychotherapeutin)

Kosten: 145,- Euro
UE: 8

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformular >>
Anmeldung bitte bis 19. Jänner 2011

5 Termine, jeweils Mittwochs, Beginn 18.30 Uhr

Vortragende: Daniela Orlik (Inhaberin der Prokonzept Vermögensplanungs GmbH)

Unkostenbeitrag: EUR 7,- / Abend

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Für die Bereitstellung der Unterlagen bitten wir um Anmeldung bis jeweils 2 Tage vor dem Vortragstermin
bei Elke Spitzer e-Mail: elke.spitzer@prokonzept.at
Tel. 01/817 41 44

Rebirthing (integratives Atmen) ist sowohl Selbstheilungsmethode als auch Atemtherapie.

Der 'verbundene Atem' aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, stärkt das Immunsystem und löst darüber hinaus emotionale und körperliche Verspannungen und Blockaden.

Auf der körperlichen Ebene bewirkt Rebirthing eine Steigerung von Wohlbefinden, Dynamik und Leistungsfähigkeit und unterstützt Heilungsprozesse bei Erkrankungen aller Art (chronische Krankheiten, psychosomatische Erkrankungen, Krebs, Asthma ...)
Auf der emotionalen Ebene können verdrängte Gefühle und unverarbeitete Erlebnisse auf behutsame Weise gelöst werden. Die Rebirthing-Atemtherapie kann sich besonders bei depressiven Verstimmungen, Angststörungen und der Bewältigung von Missbrauchserfahrungen als hilfreich erweisen.

Durch Rebirthing erweitert sich das Selbst-Bewusstsein, und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt. Integratives Atmen wirkt unterstützend bei jeder Form von Therapie.

Nach zumindest 10 - 15 geführten atemtherapeutischen Sitzungen ist es möglich, Rebirthing selbständig als Methode zur Selbstheilung und Selbstentfaltung anzuwenden.

Einzelsitzungen mit Dr. Angela Tichy (Atemtherapeutin)
Tel: 01/897 25 72

email: angela.tichy@rebirthing.co.at
website: http://www.rebirthing.co.at