Angebote Selbsterfahrung                           verschiedene Anbieterinnen


Seminare | Workshops . . . . . . . laufende Gruppen

  SEMINARE | WORKSHOPS

16. -18. April 2010                  Fr 12.30 – So 12.30 Uhr

Je mehr Energie frei fließt, umso besser können die alltäglichen Herausforderungen kräftig und entschieden angenommen werden. Über den Körperausdruck kommt die Energie in Fluss. Die im Körpergedächtnis gespeicherten Energie- und Ausgleichspotentiale werden mit Körperübungen und Körperarbeit aktiviert.

Aufmerksamkeitsrichtungen: Wie kann ich Wesentliches wahrnehmen?
Wie kann ich Überflüssiges loslassen?
Wie komme ich zum energetischen Handeln?
Wie finde ich Zugänge zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit?

Wir arbeiten mit einfachen Körperübungen – jede kann mittun! Wir bringen Erfahrungen in den Körperausdruck und arbeiten mit eigenen Körperimpulsen und der Resonanz in der Gruppe an den persönlichen Entwicklungsfragen.

Ziele:
Die Teilnehmerinnen

• haben Zugängen gefunden, den eigenen Energiefluss bewusst zu nutzen und sich neue Kraftquellen zu erschließen.
• haben individuelle Perspektiven für einen aktiven Umgang mit Stress und Belastung entwickelt
• haben bioenergetische Körperübungen zur Entspannung, Energetisierung und Vitalisierung erlernt

Methoden:
Bioenergetische Analyse, Angewandte Gruppendynamik, kreative Medien

Ort: Landhotel Yspertal, A-3683 Ysper 1, http://www.landhotelyspertal.at,
Kosten ca. 70 Euro pro Nacht

Kosten für das Seminar:
300 Euro excl. 20% Ust. für Selbstzahlerinnen,
500 Euro excl. 20% Ust. als betriebliche Fortbildung (Fortbildung zu Stressmanagement oder Burnout-Prävention)

Leiterinnen:
Brigitte Pototschnig, die praxis für bioenergetische analyse, supervision und coaching, mobil 0676 41 77539, b.pototschnig@aon.at

Regina Trotz, beraterInnengruppe naschmarkt, mobil 0650 777 3363,  trotz@naschmarkt.co.at, www.naschmarkt.co.at

Beide sind bioenergetische Analytikerinnen der DÖK, www.bioenergetische-analyse.org

Anmeldung bei Regina Trotz, Fragen jederzeit gerne willkommen!

12. - 14. März 2010                Fr 15 - 19.30, Sa 10 - 19, So 10 - 13 Uhr

Wir möchten Ihnen in dieser Gruppe die Möglichkeit einer sehr konzentrierten, im Hier und Jetzt angesiedelten Selbsterfahrung bieten.
Es werden keine Themen vorgegeben, es gibt kein Programm und keine Übungen. Wir gemeinsam - Teilnehmerinnen und Leiterinnen - gestalten den Prozess. Niemand schreibt vor, worüber wir reden oder schweigen wollen.
Wir haben die Freiheit, es liegt an uns, sie zu nützen.

Für Frauen mit Einzeltherapie-Erfahrung und/oder in psychosozialen Ausbildungen

Leitung: Ingrid Hacker, Theresia Hollerer u. Bettina Reinisch (Personzentrierte PT)

Anrechenbar für das Propädeutikum (16 Einheiten)

Kosten: 240,- Euro

Ort : Raum Wien

Anmeldung und Information: reinisch@frauensache.at oder 0676 720 43 40

Mittwoch, 12. Mai - Sonntag, 16. Mai 2010

Wir besuchen Kraftplätze, gehen viel zu Fuß (und dabei manchmal an unsere Grenzen), schwimmen und wenn das Wetter passt, übernachten wir im Schlafsack am Meer. Fünf spannende Tage, in denen wir uns selbst besser kennenlernen, sind unser Ziel.

Mitzubringen:  Wandererfahrung in schwierigem Gelände und die Bereitschaft, sich auf eine Gruppe einzulassen, Kooperationsfähigkeit

Anreise: Fahrgemeinschaften im PKW / alternativ mit Zug & Bus,
Unterkunft in Appartements mit Mehrbettzimmern.

Kosten: 350 EUR Seminargebühr (für Mitglieder des Vereins scatach : 320 EUR)
+ Unterkunft/Verpflegung + Fahrtkosten

Leitung: Mag.a Andrea Scheutz, MSc

Anmeldung und Information: www.scheutz.at, office@scatach.org

Anrechenbar als Selbsterfahrung für Lebens- & SozialberaterInnen und für das Propädeutikum: 40 Stunden

Samstag, 12. Juni 2010                9 - 17 Uhr

In diesem Workshop suchen wir gemeinsam nach Wegen um Widerstände gegen das Durchsetzen eigener Interessen abzubauen.
Dem Ausloten der eigenen Grenzen und deren Schutz soll ebenso Raum gegeben werden, wie der Frage, wie Sie sich vor Manipulationen und Selbstsabotage schützen.

Leitung: Ingrid Trabe (Psychotherapeutin)

Kosten: 145,- Euro

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformulier hier >>
Anmeldung bis 4. Juni 2010

18. - 20. Juni 2010              Fr 18 - 21, Sa 10 - 18, So 10 - 13 Uhr

nach dem Modell von Marshall B. Rosenberg.

Eine Möglichkeit für alle, die einen GfK-Einführungsworkshop besucht haben.
Wir freuen uns auf ein weiteres lebendiges Wochenende mit Deborah Bellamy bei uns im Institut Frauensache.

Leitung: Deborah Bellamy (Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg)

Kosten: Gestaffelte Preise von 192,- bis 288,- genaue Information auf Anfrage

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung und Information: reinisch@frauensache.at oder 0676 720 43 40

28. Juni - 12. Juli 2010 (min. Änderungen möglich)

Wir lassen uns auf der Halbinsel Iveragh nieder und schlagen unser Hauptquartier in Ballinskelligs auf. Von diesem Ausgangspunkt aus unternehmen wir unsere Wanderungen und kleine Reisen.

Einer der Höhepunkte: die Insel Skellig Michael.
Am obersten Punkt der Insel beginnt eine energetische Linie, die sich durch ganz Europa zieht- auch Stonehenge liegt auf dieser - und in Mount Carmel in Israel endet.

Die Insel Skellig Michael (vom gälischen Sceilig Mhichíl – Michaels Felsen), die auch unter dem Namen Great Skellig bekannt ist, beherbergt eines der bekanntesten, jedoch auch am schwersten zugänglichen mittelalterlichen Klöster Irlands.

Vorsicht: kein Urlaub, sondern echte Arbeitswochen!
Teilnahmevoraussetzungen: Wandererfahrung in schwierigem Gelände und die Bereitschaft, sich auf eine Gruppe einzulassen, Kooperationsfähigkeit.

Begleitung: Mag^a. Andrea Scheutz MSc und Mag^a. Katharina Lampert

Kosten: 1.700.- (inklusive Flug, Bus, Reisekosten in Irland, Unterkunft, Seminargebühr)

Anmeldung: bis 15. März 2010 unter office@scatach.org

Anrechenbar als Selbsterfahrung für Lebens- & SozialberaterInnen und für das Propädeutikum: 80 Stunden

Samstag, 3. Juli 2010                 9 - 17 Uhr

In diesem Workshop können Sie sich mit ihrer eigenen Rolle als Angehörige, als Freundin oder Kollegin einer/eines  Suchtkranken oder Suchtgefährdeten  auseinandersetzen.
Co-abhängige Verhaltensstile werden vorgestellt und Mythen und Fakten zu Suchterkrankungen können diskutiert werden.
Ziel des Workshops ist es den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und suchtfördernde Verhaltensweisen aufzugeben.

Leitung: Ingrid Trabe (Psychotherapeutin)

Kosten: 145,- Euro

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformulier hier >>
Anmeldung bitte bis 25. Juni 2010

FrauenOutdoor e.V. fördert Frauen und Mädchen sowie insbesondere auch bewegungseingeschränkte und sehbehinderte Menschen im Natursport sowie in Outdoor-Aktivitäten in weitläufigen Natur- und Wildnisgebieten.

Wir ermöglichen unseren Teilnehmern, Naturgebiete und Natursport in ihrem eigenen Tempo und in einer wertschätzenden Atmosphäre kennenzulernen.
Dabei vermitteln wir Kenntnisse und Fähigkeiten zur Unterstützung des eigenen Sicherheitsgefühls und ermöglichen intensives Naturerleben.

Kajakkurse, Schifahren für sehbehindere Menschen und vieles mehr.

FrauenOutdoor e.V. | Sachsenstr. 11 | 34131 Kassel
Tel: 05 21/16 400 20
oder: 05 61/92 234 59
info@frauenoutdoor.de
www.frauenoutdoor.de

WEN DO ist feministische Selbstverteidigung, die von Frauen entwickelt wurde und wird, und ausschließlich an Frauen und Mädchen weitergegeben wird.

Die Wen Do-Gruppe Wien macht Grundkurse, Fortgeschrittenenkurse, Trainings zu speziellen Schwerpunkten und trainiert in selbstorganisierten Trainingsgruppen.

Infos und Anmeldung:
Wen Do Gruppe Wien
c/o Frauen-Lesben-Mädchen-Zentrum
9., Währinger Straße 59 / Stiege 6 / 2. Stock (Eingang über WUK-Hof)
Tel+Fax: 01 / 408 50 57 (Anrufbeantworter wird abgehört!)
Email: wendowien@hotmail.com

Grundkurs für Frauen
Grundkurs für Mütter und ihre Töchter (8-10 Jahre)

Technik: "Drehungen" arbeitet mit den Grundelementen der verschiedensten Selbstschutztechniken und adaptiert sie auf der Basis der Stärken des weiblichen Körpers.

Kurs für Frauen: Termine auf Anfrage

Kurs für Mütter und Töchter: Termine auf Anfrage

Information: Frauenservice Graz
Tel: 0316 - 71 60 220

Email: office@frauenservice.at
Webside: http://www.frauenservice.at
Anmeldung ist erforderlich.

ab 2. März 2010                 jeden 1. u. 3. Dienstag im Monat 19 - 21 Uhr

Zusätzliche Gruppe ab März jeden 2. Freitag im Monat

Spielerisches (wieder)entdecken und entfalten des eigenen Potenzials in der Gruppe.
Kunsttherapie ist eine Methode die zusätzlich zum Gespräch verschiedene künstlerische Medien miteinbeziehen. Der Prozess wird angeregt durch Malen, Collage, modellieren mit Ton, Maskenspiel, Märchenarbeit und Imagination.Der Unterschied zu anderen Beratungsformen ist die Triade: KlientIn, Werk, BeraterIn.

Ich lade Frauen herzlich ein - ohne jegliche Schönheitsideale wie ein Kunstwerk aussehen soll - sich auf den kreativen Prozess in der Gruppe einzulassen.
Mögliche Themen: Lebt Frau ihr ganzes Potenzial im Job und Frauen in Trennungssituationen.
Begrenzte Teilnehmerinnenzahl

Leitung: Mag. Lisa Zehner (Mal und Gestaltungstherapeutin i.A.u.S., Coach, Trainerin, Betriebswirtin

Kosten: 10 Abende 270,- Euro

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung: 0699/11513289 oder lisa.zehner@gmx.at

ab 11. März 2010                jeden 2. u. 4. Donnerstag im Monat 19 - 21.30 Uhr

Jede Frau ist Tochter, manch eine ist Mutter oder Schwester. Viele sind Freundin für andere Frauen. Unser ganzes Leben lang sind wir mit Frauen eng verbunden.
Doch was bedeutet diese Vielfalt an Beziehungen für uns? Wie gehen wir um mit weiblicher Rivalität? Wie wurden wir dadurch in unserer Identität geprägt? Und wie können wir vertrauensvolle Nähe zu anderen Frauen aufbauen?
Wir wollen uns diesen Fragen in einer Atmosphäre des gegenseitigen Respekts annähern, Gemeinsamkeiten und Unterschiede anerkennen und dadurch von einander lernen.

Die Gruppe läuft bereits.

Anrechenbar als Selbsterfahrung (24 Einheiten)

Leitung:
Bettina Reinisch (Personzentrierte Psychotherapeutin)
Ingrid Trabe (Personzentrierte Psychotherapeutin)

Kosten: 40,- Euro/Termin

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung und Information: reinisch@frauensache.at oder 0676/720 43 40

20.-21. März,    5.-6. Juni,    6.-7. November 2010

Schreiben ist eine hervorragende Möglichkeit, mehr über sich und die eigene Lebensgeschichte zu erfahren, wichtige Knotenpunkte und den roten Faden durch die eigene Geschichte zu entdecken.

Im Schreiben können wir aber auch die Geschichte umschreiben, sie verändern oder durchbrechen. Wir selbst und unsere Zeit brauchen eine neue Sprache, die alte Dogmen hinter sich lässt und die Herzen der Menschen berührt, freundlich und furchtlos.

Inhalte:

Einführungstag in das kreative Schreiben, Schreibtechniken und Schreibprozess
Erinnern, autobiographisches Schreiben

Sich aus der Erinnerung Lösen, der Sprung in die Phantasie
Geheimnis, Märchen, Visionen, Symbole und Bilder

Schreibexperimente, Begegnung mit der Form
Vertrauen in die innere Schreiberin

Teilnahmevoraussetzungen: Interesse an einer Vertiefung des Lebens und des Schreibens, Offenheit für unsere innerste Dynamik, Anfängergeist!

Referentin: Mag^a. Ulrike Zahlner (Praxis für Psychotraumatologie und päd. Psychologie)

Kosten: 140,- Euro pro Termin
Ort: Wien, Adresse wird nach der Anmeldung bekannt gegeben

Anmeldung: Tel. O676 - 48 65 657, E-Mail: uzahlner@a1.net
Weitere Informationen: www.uzahlner.at

Freitag 19.3., 30.4., und 25.6. 2010                       15-18.30 Uhr

Informationen und praktische Übungen zur Kommunikationstheorie von Marshall Rosenberg

Leitung: Bettina Reinisch

Beitrag: 25,- Euro pro Termin

Weitere Informationen und Anmeldung: reinisch@frauensache.at oder 0676 720 43 40

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

26. März, 9. April, 30. April und 21. Mai 2010                jeweils Fr 17.00 - 19.00 Uhr

Durch Jahrhunderte haben Frauen mit systematischen Aufzeichnungen ihre Haushalte finanziell navigiert. Diese Kunst ist besonders in den letzten Jahren zugunsten eines unkritischen Konsums aus dem Blick geraten.

In diesem Kurs eignen wir uns die Technik des Haushaltsbuches wieder an. Die neu gewonnene Klarheit schafft Kraft für gute Entscheidungen. Gleichzeitig entdecken wir Einsparungspotentiale, ohne unseren Lebensstil völlig ändern zu müssen.
Wichtig: Wir sprechen zwar über Geld; wie viel davon jede Frau zur Verfügung hat, bleibt während des ganzen Kurses selbstverständlich privat.

Leitung: Esther Egger-Rollig (Soziologin, zert. Erwachsenenbildnerin)

Kosten: 150,- Euro (Einführungspreis)

Anmeldeschluss: 19. März 2010 (max. 8 Teilnehmerinnen)

Ort : Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien

Anmeldung unter: Tel: 01-89 58 440 oder mit dem Anmeldeformulier hier >>

Di 18.00-19.30              Beginn: 16. Februar 2010

Gleichgeschlechtliche (Pflege)Eltern sind gewohnt nach eingehender Selbstreflexion und Rollenfindung in einer "ungewöhnlichen" Familienkonstellation zu leben. Das kann helfen, sich in ein Kind einzufühlen, das anders als andere Kinder aufwächst, und sein Selbstbewusstsein zu stärken.
Dieses Seminar soll gleichgeschlechtliche Pflegeeltern in ihrer Er- und Beziehungsarbeit stärken und ihnen Möglichkeiten aufzeigen, mit Druck von "außen" umzugehen.

Leitung: Dr.in Regina Weinstabl

Termin: Di 18.00-19.30, Beginn: 16. Februar 2010
4 Termine, 6 UE, 6-15 TN
Anmeldeschluss: 09. Februar 2010

Kursgebühr: € 39,-

Ort: Volkshochschule Brigittenau,
20., Raffaelgasse 11-13 (U6 Jägerstraße)

Wir treffen uns 2x im Monat von 16.00 bis 18.00 Uhr in unserem Gruppenraum.
Wir bitten um telefonische Anmeldung!
Geleitet werden die Gesprächsrunden von Frau DSAin Ada Pochmann, MSc.

TERMINE und THEMEN
bitte im Zentrum erfragen.

Frauenzentrum St. Pölten
3100 St. Pölten
Linzer Straße 16
Tel: 0676 / 30 94 773

Mail: office@frauen-zentrum.at
Homepage: www.frauen-zentrum.at

Möchtest DU Dich besser verstehen?
Gibt es Gedanken,über die DU mit niemandem sprechen kannst,
die in Dir nicht ruhig werden?
Beziehungsängste, Verlustängste, erlebte Grenzüberschreitungen,
Sexualität, Coming-Out, Weiblichkeit,
Krisen, Flauten, Pannen…
Bei uns ist alles Thema, wir reden, lachen, weinen über alles,
was uns bewegt, betrifft, beschäftigt.
Oder:
Wie erlebst DU Dich und wie erleben Dich andere?
Wir erfahren uns, in der Gruppe, - in Beziehungen.

Wir treffen uns einmal wöchentlich
und heißen neue Teilnehmerinnen willkommen

„In der Gruppe ist Raum und Zeit
in Kontakt mit sich selbst und den anderen zu gelangen,
zu SEIN.“

Psychotherapeutische Gruppe (Es gilt absolute Verschwiegenheitspflicht)
Kosten: 20,- Euro

Leitung:
Barbara Tiwari
Personzentrierte Psychotherapeutin i.A.u.S.

Jeden Dienstag 18.00 bis 19.30 Uhr
Praxis: 1020 Wien, Schreygasse 8/5

Anmeldung: Tel: 01/283 24 90
email: barbara.tiwari@aon.at
website: http://www.psyonline.at/tiwari